不規則な食事時間による出血性脳卒中のリスクの増加

日本で行われた研究によると、一日中いつでも夕食を食べると出血性脳卒中のリスクが高まります。 研究者たちは、毎晩定期的に、できれば午後8時前に夕食を食べるのが最善だと考えています。

出血性脳卒中とは何ですか?

出血性脳卒中は、2つの既知のタイプの脳卒中の1つであり、脳内出血の結果として発生します。 これは通常、1つある場合に発生します 動脈の破裂 (または血管)脳内。 これは、血流の遮断が脳細胞の死につながり、脳の損傷を引き起こす可能性があるためです。 出血性脳卒中の最も一般的な原因の中には、動脈性高血圧があり、これは何年にもわたって動脈を弱めます。

また、出血性脳卒中は症例の約15%を占めるため、 虚血性脳卒中よりも少ない頻度後者は、血管の閉塞により血液が脳の一部に適切に到達できない場合に発生します。

写真クレジット:peterschreiber.media / iStock

20年にわたる研究

2021年9月、日本の研究がジャーナルに掲載されました 栄養素 出血性脳卒中のリスク増加と関連する食事時間。 研究者たちは、心血管疾患の発症におけるディナータイムの役割に関するデータが不足していると信じているため、この作業を行うことを選択しました。 よりは少なくない 男性28,625人、女性43,213人 この研究に参加しました。 これらの個人は、すべて心臓血管の健康状態が良好で、3つの異なるグループに属していました。 最初のグループのメンバーは午後8時前に、2番目のグループのメンバーは午後8時以降に、最後のグループのメンバーは非常に不規則な時間に食事をしなければなりませんでした。

ほぼ20年間の監視の間に、科学者は発見しました 4,706人以上の死者 心血管疾患の発症後。 彼らの結論は次のとおりです。不規則な食事スケジュールは、午後8時前に食事をする場合と比較して出血性脳卒中のリスクが高いことと強く関連しています。 一方、食事時間と他のタイプの脳卒中、冠状動脈疾患、さらには心臓血管の病状による死亡のリスクとの間に有意な関連はありません。

「この前向きコホート研究では、不規則な食事時間の導入と午後8時前の夕食の導入は、出血性脳卒中死亡のリスク増加と関連していました。 また、BMIが23.0〜24.9 kg / m2の人では、不規則な食事時間と脳卒中のリスクとの間に正の関連性が見られました。 研究者たちは言った。

Sako Masahiro

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